💪🏼✨1 YEAR TRANSFORMATION✨💪🏼 Il y’a 1 an pile, je me suis inscrite dans une salle de sport, sans grande conviction vu mes nombreuses tentatives depuis des années pour perdre du poids. Mais cette fois ci, je me suis dit qu’il fallait arrêter de se trouver des excuses, arrêter de se dire qu’il y’a tel resto, tel repas de famille, ou que c’est les vacances... des excuses pour « arrêter » un regime il y en aura tout le temps, des tentations il y en aura tout le temps. Ce n’est pas la motivation qui va vous faire changer (mentalement et physiquement), la motivation c’est l’euphorie des premières semaines, des premiers grammes perdus. Ce qui fait tenir sur la durée c’est la discipline, c’est le fait de se lever et d’aller faire du sport sans se poser de questions, même en rentrant chez soi à 21h, même si on a une journée HYPER chargée, même si on est fatigué, même si on a juste pas envie aujourd’hui. Si j’y suis arrivé, tout le monde peut y’arriver, il faut se donner les moyens. Si vous commencez aujourd’hui, vous en serez où dans 1 mois ? 6 mois ? 1 an ? #pertedepoids #weightloss #weightlosscheck #weightlosstransformation #pertedegras #pertedepoidssaine #pertedepoids2022 #sport #fitness #kg #mangersain #avantapres #avant #apres #sain #healthy #health #motivation #corps #abs #motivationalvideo #poids #viral #transformation #devinelapersonne
Alors bella suis mes conseils jai des bonnes recettes🦍🌿 #onne65kiloplus?#reequilibragealimentaire #pertedepoids #avantapres #recette #poids
même si je ne suis pas encore satisfaite je suis assez contente d’avoir enfin pris quelques kilos.. #poids #corps #prisedepoids #fyp
Tu veux prendre du poids ? 🥰😍 Tu es au bon endroit avec Pediakid appétit une bonne journée a vous #conseil #pharmacienne #newvideos #conseilsdepauline #parapharmacie #grossir #poids #appetit #prendredupoids #pourtoi #foryou #fyp #pharmaciedesmmarronniers
Bsahtek t’es hanches lmouk, ne me remercie pas ça me fait plaisir de te faire plaisirs ! #prendre #poids #rapidement #recette #senegalaise