No vale no pensar en positivo 🫀🧠 #keepgoing #runtok #Running #objetivos #metas #morningroutine #diainternacionaldelasaludmental
Libros que nos recuerdan lo importante que es estar sano por dentro ❤️🩹🧘♀️ #diamundialdelasaludmental #PenguinEspaña #penguinlibros #booktokespaña #BookTok #saludmental #MentalHealth #diainternacionaldelasaludmental #bienestar #SelfCare #mentalheathtok #saludmentaltiktok #elisabethclapes #mariaesclapez #marajimenez #victoramat #martasegrelles #sarakibum
La SALUD MENTAL IMPORTA❤️🩹 Es complicado no entenderse. Sentir tanta tristeza que no tienes ni ganas de vivir. No encontrar sentido a tu vida y pensar constantemente en que nada mejorará por mucho que lo intentes. Hundirte en la oscuridad y aún caerte más abajo pensando en como eras antes. Recordar lo feliz que eras y lo poco que te afectaban las cosas. Pero ahora, te afectan más de la cuenta. No querer salir. No querer ver a nadie. Odiar verte en el espejo. Tener un demonio dentro que te recuerda constantemente todo lo malo que tienes. Todo esto lo he sentido. Y seguro que, los que estáis pasando por lo mismo o lo habéis pasado, sabéis lo duro y lo complicado que es salir de ahí. Aún ahora, no me entiendo muchas veces. Mi ansiedad y mis nervios se apoderan de mí cuando se me escapan cosas de las manos. Mi cabeza siempre me recuerda lo mal que lo hago y se encarga de recordarme todo lo que podría estropearse en cada situación. Pero me refugié en la fe y la esperanza de que yo podría mejorar las cosas. Me apoyé en mí y me ayudé a creer que podría conseguir todo lo que me propusiera. No ha sido ni es fácil. Pero a ese demonio ahora lo sé mantener a raya porque constantemente le estoy demostrando que puedo con todo. Me creé esta cuenta para enseñarle al mundo entero quién soy y de lo que soy capaz. Pero SOBRE TODO para que veáis que si yo puedo VOSOTROS TAMBIÉN. Siempre he querido ser esa persona en la que se inspiran los demás para ser mejores. Espero conseguirlo❤️🩹 ¡PODÉIS CON TODO! Que no se os olvide❤️🔥 #diainternacionaldelasaludmental #annersite #saludmental
10 de Octubre, día internacional de la salud Mental. #diamundialdelasaludmental #saludmental #ONU #diainternacionaldelasaludmental #saludmentaleneltrabajo #saludmentalyemocional #mexico #parati #SabiasQue #Cientivate