Antwort auf @Mr. Incognito Ihr solltet immer so laufen, wie ihr es persönlich angenehm findet. Am eigenen Laufstil zu arbeiten, kann aber Schmerzen entgegenwirken. Der Vorderfußlauf ist hier übrigens nichts Schlechtes, sondern einer der natürlichsten Laufstile, weil ihr so ohne Schuhe laufen würdet. Die dicke Sohle von Laufschuhen verleitet viele dazu, über die Ferse zu laufen, obwohl der Körper dafür nicht ausgelegt ist. Auf langen Strecken solltet ihr aber am besten den Mittelfußlauf wählen. #sportmotivation #FitTok #laufen #laufmotivation #lauftechnik #anfängertipps #knieschmerzen #ausdauertraining
Weil ich immer wieder danach gefragt werde, wie man eigentlich mit dem Laufen anfangen kann, sind hier nochmal 5 Tipps 🤗 #sportmotivation #FitTok #laufen #laufmotivation #laufanfänger #anfängertipps #coopertest #sportabi
30km immer gerade aus laufen 🤪 davor zeige ich euch was ich als Versorgung mitnehme. #laufen #laufengehen #30km #longrun #immergeradeaus #schnellebrille #lauf #laufliebe #laufjunkie #laufverrückt #lauftraining #marathontraining #marathonvorbereitung #laufequipment #equipment #Runners #berlinrunner #berlingrunewald #avus #avusberlin #laufmotivation #sportmotivation #motivation #hannovermarathon #läuferin #läuferlifestyle #longrunsunday #dauerlauf #langsamerdauerlauf #laufenistleben #laufenistgesund #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #läuferherz #darumlaufenwir #laufblogger #läuferhoch #läuferleben #runpuma #runpumafam #foreverfaster #laufroutine #morgenroutine #laufstrecke #laufmädchen
wann läufst du das nächste mal? #laufen #run #marathon #lauftraining #easyrun #motivation #langsamlaufen #laufmotivation #Running #pace
Ich bin heute so lange laufen gegangen, bis ich keine Lust mehr hatte. 😀 Um ehrlich zu sein, ich hätte schon noch länger Lust gehabt, aber die Vernunft hat gesiegt. Ich möchte nämlich nicht riskieren, dass sich mein Rücken wieder verschlechtert. Dem geht es langsamer wieder richtig gut. 🙌🏾 Stand bei euch heute auch ein Lauf an? 😄 . . #lauftagebuch #laufblogger #laufliebe #laufenmachtglücklich #läufer #laufen
3 Arten von Laufschuhen, die jeder Läufer braucht 🏃🏾♂️ #laufanfänger #laufenlaufenlaufen #laufenmachtspass #laufen
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