Acá va el avance de mi corte grado 3 de lig de clavícula. Les comparto este video ya que siempre les hablo de entrenar y nunca les muestro esta parte de mi vida, les comento que he jugado rugby toda mi vida y he tenido muchas lesiones graves en el proceso, es parte de mi crecimiento personal. Así que comprendo cuando un usuario llega con dolor a la consulta. Se por lo que viven y lo que han pasado, recuperarse siempre es complejo, cada vez qué pasa te cuestionas el por qué lo hice y que debí hacer para que no pasara, al principio es doloroso y con sensación de culpa, ya que cosas simples y básicas de las AVD no las puedes hacer, ahí es donde tu círculo social de verdad, estará a tu lado. — Siempre te recomiendo ir donde un Traumatologo y después asistir donde un Kinesiologo. —- Recuerden nunca es tarde para comenzar a entrenar, da lo mismo si nunca lo hicieron, si estas con dudas, si no sabes dónde ir, o si tienes sobrepeso y tienes dudas de cómo te aceptarán a donde irás. Estudia los lugares locales y ve a probar, en las pruebas verás si el lugar donde estar te hace sentido, siempre te recomiendo acercarte a otros que están en la misma sintonía que tu. — En esta parte de la recuperación ya comencé a hacer periodos más exigentes en base a mi lesión donde me sostengo repitiendo un mov durante 1:10. — En pretemporada sin lesión me tocó una época de carga, de descarga. De adaptación al deporte. Cada persona es un mundo distinto y cada persona necesita una guía distinta. Algunos solo necesitan moverse para liberar el estrés diario otros les gusta estabilizar para estar fuertes en su día a día, otros el aeróbico para mantenerse saludable otros la competencia. Lo importante siempre será moverse, nunca es tarde para comenzar 🤝 Cualquier duda no dudes en hacérmela.
Acá va el avance de mi corte grado 3 de lig de clavícula. Les comparto este video ya que siempre les hablo de entrenar y nunca les muestro esta parte de mi vida, les comento que he jugado rugby toda mi vida y he tenido muchas lesiones graves en el proceso, es parte de mi crecimiento personal. Así que comprendo cuando un usuario llega con dolor a la consulta. Se por lo que viven y lo que han pasado, recuperarse siempre es complejo, cada vez qué pasa te cuestionas el por qué lo hice y que debí hacer para que no pasara, al principio es doloroso y con sensación de culpa, ya que cosas simples y básicas de las AVD no las puedes hacer, ahí es donde tu círculo social de verdad, estará a tu lado. — Siempre te recomiendo ir donde un Traumatologo y después asistir donde un Kinesiologo. —- Recuerden nunca es tarde para comenzar a entrenar, da lo mismo si nunca lo hicieron, si estas con dudas, si no sabes dónde ir, o si tienes sobrepeso y tienes dudas de cómo te aceptarán a donde irás. Estudia los lugares locales y ve a probar, en las pruebas verás si el lugar donde estar te hace sentido, siempre te recomiendo acercarte a otros que están en la misma sintonía que tu. — En esta parte de la recuperación ya comencé a hacer periodos más exigentes en base a mi lesión donde me sostengo repitiendo un mov durante 1:10. — En pretemporada sin lesión me tocó una época de carga, de descarga. De adaptación al deporte. Cada persona es un mundo distinto y cada persona necesita una guía distinta. Algunos solo necesitan moverse para liberar el estrés diario otros les gusta estabilizar para estar fuertes en su día a día, otros el aeróbico para mantenerse saludable otros la competencia. Lo importante siempre será moverse, nunca es tarde para comenzar 🤝 Cualquier duda no dudes en hacérmela.