Tag 3/45 - meine Cardio Routine 🏃🏼♀️ Mein Tipp ist: sucht euch Bewegung, die euch Spaß bringt - ich habe zB total Spaß am Laufen gefunden & will ebenso darin besser werden. Daher baue ich es 2-3 mal die Woche als Cardio ein, um 1. besser zu werden und 2. verbrenne ich dadurch auf den Wochenschnitt gesehen mehr Kalorien, was wiederrum hilft in einem Kaloriendefizit zu essen. Ob ihr dafür aber joggen geht, Springseil springt oder schwimmt ist ganz egal! 💗 #trainingfabi #45tagechallenge #5kgabnehmen #cardioroutine muss ich Cardio machen? Cardio machen um abzunehmen? Wie nehme ich 5kg ab? Was esse ich um abzunehmen?
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