Sinceramente, en algún punto de mi formación yo también llegué a caer en la idea de lo "peligroso" y "poco funcional" del crunch abdominal, pero afortunadamente el lado de la ciencia ganó en mí. Me parece absurdo dividir en "funcional" y "no funcional" a los ejercicios. Además de que no hay ningún fundamento real para evitar el movimiento de la columna. #biomecanica#gimnasio#fisioterapia#deporte#gym#fuerza#ejercicio#fitness#fisio
Sinceramente, en algún punto de mi formación yo también llegué a caer en la idea de lo "peligroso" y "poco funcional" del crunch abdominal, pero afortunadamente el lado de la ciencia ganó en mí. Me parece absurdo dividir en "funcional" y "no funcional" a los ejercicios. Además de que no hay ningún fundamento real para evitar el movimiento de la columna. #biomecanica #gimnasio #fisioterapia #deporte #gym #fuerza #ejercicio #fitness #fisio