من افضل التمارين اللي تقوي عضلات الساق الأمامية والجانبية والسمانه في نفس الوقت و باطن القدم و يقوي العضلات المسئولة عن التوازن في مفصل القدم ممكن نسوي ٢٥ عدة من اليسار الى اليمين و ٢٥ العكس ونكررها ثلاثه جولات ممكن نسويه قبل الجري او لعب الكورة ونعتبرة تمرين يسخن مفصل القدم على شان نقلل نسبة الاصبات زي التواى مفصل القدم #مفصل_القدم #تقويات##السمانه#الساق #الامامية#القدم #اربطة_الكاحل
22/10/2023 in Barcelona 😍 #barcelona #fy #barcelonacitytour #spain #barcelonaguide #barcelonahotspots #parati #barcelonalife #moveabroad #touriguide #barcelonaweekend
Styling a basic black skirt and blazer for fall 🍁🍂🤎 #whattowearfor #outfitsinspo #blackoutfits #blackblazeroutfit #blackblazerstyling #blackblazeroutfitideas #blackblazerstyle #miniskirtoutfit #miniskirtstyle #miniskirtoutfitinspo #outfitsinspo #styling #autumnfashion #falloutfitinspo #growthtiktok #growthaccount
Більше подробиць буде у наступному відео👰♀️🪄💍 #українцівамериці #українцівсша #українськийтікток #українцівньюйорку #українцізакордоном #одруженнявсша #ukrainian #ukrainianinusa
Сайт cityclerk.nyc.gov #українцівамериці #українцівсша #українськийтікток #українцівньюйорку #українцізакордоном #одруженнявсша #ukrainianinusa
Aprovecha la semana del World Pasta Day en @Pasta Paradise para probar su selección de pasta fresca y llevarte un 2x1 en tu próxima visita🥰🍝🍕❤️ . . #parati #fyp #barcelona #restaurante #comidatiktok #vapiano #comidaitaliana
