fitbeny
HELPPO PROTEIINIRIKAS KANAPASTA 💪🍝 65g proteiinia. Tarviit vain muutaman aineen tämän ruuan valmistamiseen. Super helppo arkiruoka. Ja vain vähän yli 500kaloria ja 65g proteiinia - sopii hyvin myös dieetille🔥 MAKROT: 550 KCAL | P: 65g | HH: 39g | R: 12g (1 annos - videolla teen 2 annosta) AINESOSAT: - 300g kananrintaa (raakapaino, suikaileina) - 130g pastaa (raakapaino) - 3-4 rkl fajita mausteseos - 35g philadelphia juusto (light) - 3 sulatejuusto palaa - Noin 60g sipulia - Noin 100g paprikaa - Vettä (lisää kuumaa pastavettä pienissä määrissä, jotta koostumus pysyy kermaisena) Videolla teen 2x annoksen! Voit tehdä niin ison satsin kuin haluat. #fitbeny #reseptiktok #resepti #reseptit #dieetti #ruokatiktok #ruoka #fitness #treenivinkki
Kommentoi “VALMIS!” niin jutellaan lisää 🫡 #fitbeny #valmennus #etävalmennus #personaltrainer #lihaskasvu #rasvanpoltto #treenivinkki #suomitiktok