@natasyalimano - Natasya Limano Profile

Males makan sayur bisa digandi chia seed biar terpenuhi kebutuhan seratnya? Well, gak bisa ya 😅 #chiaseed #tipsdiet #dietchiaseed #caralangsing #dietsehat

Apakah orang yang alergi seafood masih bisa jalani diet? #gakgendutlagi #beActive #belajaronline #samasamabelajar #YangPentingLakuin #masteredukasi #SehatGaMahal #TikTokSehat #TauGaSih #merdekabelajar #berbagifakta #KeluargaSehatIndonesiaKuat #tiktokpintar

Kamu juga begini, nggak? Lebih pilih ngemil daripada makan nasi? Duh.. kalo ngemilnya snack tinggi kalori, hati-hati loh. Progress dietmu bakal terganggu. #ngemilyangbener #dietgagalterus #carapintarhidupsehat #tipsdietgakngemil #caragakngemil

Defisit kalori itu gimana sih? Kenapa harus banyak makan protein? Jadi gini alasannya guys.. #defisitkaloripemula #faktaprotein #carapintarhidupsehat #manfaatprotein #tipsdiet #dietsehat

Ini modal utama buat mulai diet, harganya 0 rupiah. Iya, konsisten. Males mulai diet karena takut gak sempurna di pertengahan jalan? Well, semua orang begitu kok. Tapi yang bikin kamu beda dan cepat dapat hasil itu ketika kamu konsisten jalani progress kamu walau gak selalu sempurna 😊 #motivasidiet #tipsdietpemula #carapintarhidupsehat #tipsdiet #dietsehat #dietmurah

Diet itu bukan berarti stop gak boleh makan manis selamanya. Masih boleh dong makan yang manis, tapi dalam moderasi 😊 karena gimanapun juga makan gula berlebihan itu gak baik buat kesehatan. #faktagula #makananmanis #carapintarhidupsehat #dietgula #guladiet #tipsdietsehat #langsing

Lebih baik makan dulu atau olahraga dulu? Jawabannya tergantung. Tergantung dengan kondisi badan kamu. Kalau biasanya lebih enak pas makan dulu, go for it. Tapi kalo biasanya harus olahraga perut kosong.. gak ada masalah. Pick your fighter 😁💪🏼 #kurusataugemukwajibolahraga #faktaolahraga #carapintarhidupsehat

Chia seed sebenernya bisa bikin ramping? Well, kalo makannya gak kebanyakan dan gak cuma ngandelin chia seed doang biar kurus sih aman ya.. 😉 #chiaseedsbenefits #chiaseed #carapintarhidupsehat

Apakah gerakan olahraga abs bisa kecilkan perut yang bergelambir? #tiktokpintar #KeluargaSehatIndonesiaKuat #beActive #merdekabelajar #SiapIsiSemangatmu #TikTokSehat #belajaronline #TauGaSih #berbagifakta #SehatGaMahal #masteredukasi #YangPentingLakuin #samasamabelajar #gakgendutlagi