Joshua Vargas🇧🇴
No hay excusas para comer sano! Que agregarías tú? #fyp #bolivia #lapaz #viral #fit #fitness #comidasaludable #vidasaludable #blog
Joshua Vargas🇧🇴
Hamburguesa de Pollo Saludable🍔 Para una persona: 📌150g de pechuga de pollo 📌2 Rodajes de Pan integral 📌1/2Palta 📌30g Cebolla 📌Sal, pimienta, limón y ajo Preparación: En una procesadora agregamos el pollo con sal, pimienta y ajo al gusto. Procésanos hasta que tengamos una masa Damos la forma hamburguesas con las manos húmedas para que no se pegue el pollo. Para el guacamole necesitamos palta, limón, pimienta, sal y ajo. Mezclamos todo hasta tener la consistencia deseada. Las dos rodajas de pan integral las ponemos en sartén para que queden doradas, agregamos dos hamburguesas de pollo, con el guacamole, cebolla caramelizada y requesón a gusto. 30g de proteína aprox, ligera y fácil de hacer. Bon appétit #Receta #fit #Recipe #hamburguesa #pollo
Joshua Vargas🇧🇴
Almuerzo Saludable en menos de 20 minutos Ingredientes para un plato: ✅120g de pechuga de pollo cortada en cubos ✅150ml de salsa soya ✅Ajo, pimienta, salsa picante (opcional) ✅Arroz ✅Huevo ✅Palta Preparación: Mezclar los cubos de pollo con la salsa soya (agregar la pilienta, ajo y salsa picante) y reposar 30minutos (opcional) A un sartén previamente calentado agregamos solo los cubos de pollo lara que doren, a la mezcla restante de soya le ponemos un poco de maicena para que agarre espesor. En un plato agregamos arroz al gusto, vaciamos la mezcla del pollo, cortamos palta y un huevo. Decoramos con cebollín y sesamo. Y listo! Almuerzo saludable en poco tiempo, Bon Appétit! #fyp #parati #comidasaludable #fit #Receta #recetasaludable #Foodie #blog #healthyfood #healthy
Joshua Vargas🇧🇴
Él es Fiel!❤️ IG: joshvargass #fe #dios #jesus #parati #desarrollopersonal #fyp #motivacion
Almuerzo saludable por menos de 8Bs.💪🏼 Escucha el final! #consejo #vidasaludable #salud #blog #bolivia #fyp #viral #fit #fitness #bajarpeso