@luka.thecoach - luka.thecoach Profile

والعضلات المستهدفه اعرف تفتح رجلك كيف في السكوات والديدليفت know how to open your legs correctly and what's the targeted muscle #uae #fitness #leg #legday

تكنيك النبض او الربع عده pulse/quarter #fitaddict #fitgirl #workout #gymlover #gym #gymmotivation #backworkout #legday day #fitness #legsworkout

اتمرن معي كتف وبايسبس shoulders and biecps #ajman

لو محتاجين نعمل barbell squat لازم نبدأ ب front squat عشان نقدر نتحكم في الكور #ajman #gymgirl #squat #fitbody #legworkout #legs #gymmotivation #gymmemes

speak abs workout تمارين بطن #ajman #abs

اشتركي معي في برنامج MUMMY Makeover واحلي علي جسم مشدود خصر نحيف ورفع الؤخره وشد الجسم #mum #mummy #mummymakeover #fitgirl #fitbody #gym #gymgirl

let's talk shoulders! #uae #gym #gymmotivation #gymrat #fitgirl

تمرين السحب للضهر من أهم تمارين لشد وتقويه الضهر والتخلص من دهون منطقه الBra Bent Over Raw : one of the most important exercise for strengthin ur Back and getting ride of Bra FAT area you can do it with free bar/assisted according to your #gymmotivation #gymqork #backworkout #fatbra #braarea

اتمرن ايه أثناء الدوره الشهريه؟ what should I do during my periods 🩸 #Ajman #uae #بطن #mumworkout #fingirl