Salman Abdullah
التصرف السليم لما تتورط انك ترمي الوزن وراك وتقدم نفس بسرعة ، للعلم انا سويتها بس البار طاح على الحزام لانه كان بارز وسحبني وجت سليمة الحمدلله ♥️#fyp
Salman Abdullah
طريقة اخراج الاوزان من البار اذا كان على الارض بدون ما تؤذي ظهرك وطريقة سهلة وبسيطة #fyp #حركة_الاكسبلور
تكنيك قوي جداً لعضلة الفخذ الخلفي او الهامسترنق ، بالتوفيق في تجربته 🤝♥️ #fyp