@susannaylinen - Yesusanna Profile

‼️ Varoitus ‼️ Juhlinnalla on seurauksensa! Synttärijuhlintani päättyi korokkeelle ja MM-mitaliin! 😱 En olisi ikinä uskonut, mitä synttärihassutteluistani seuraa. Tarkoitukseni oli pitää hauskaa - ja sitä todellakin tein, 1100 km edestä! Helmikuussa kokeilin rahkeitani luistelemalla 200 km jäällä (ja meni kaksi päivää, ennen kuin pystyin kävelemään selkä suorassa 😆). Huhtikuussa hiihdin 300km ja parantelin sen jälkeen peukkua - ainoaa kropan osaa, joka otti hittiä 20h urakasta. Heinäkuussa juoksin 326 kilometriä läpi Lapin erämaiden, näin harhoja, olin seitsemännessä taivaassa ja syvimmässä kurjimuksessa. Viimeisen haasteen piti olla helppo. Gravelin SM- ja PM-kisat kotikaupungissani Jyväskylässä. Yllätyksekseni voiton myötä urkeni mahdollisuus lähteä MM-kisoihin. Aluksi meinasin skipata koko tilaisuuden, olihan välissä kirjani käsikirjoituksen deadline, joka oli aika raskas (vaikkakin myös hauska, opettavainen ja kiinnostava) rasti. Lauantaina urakoin 1245 muun pyöräilijän kanssa (45 eri kansalaisuutta!) kukkuloita, hiekkateitä, ylä- ja alamäkiä Italian Venetossa. Ja kuinkas sitten kävikään! Voitin oman ikäsarjani N40 pronssia 🥉! Opin taas kerran, miten elämässä tulee heittäytyä hetkeen, tarttua tilaisuuksiin ja nautiskella annetuista mahdollisuuksista. Sillä elämä on parasta seikkailua! 🙌 Jäikö jokin asia kisasta kiinnostamaan? 😃 Tai tarvitsetko apuja omien synttäreiden viettämiseen?! #syntymäpäivä #gravel #championship #uci #veneto #mtbwoman #cycling #pievedisoligo #hiekkatie #gravelbike #elämäonihanaa #syksy @Orbea

❓Missä raskauden vaiheessa pyöräily pitää lopettaa? Tätä kysytään minulta usein. Vastaukseni on, että kyllä sä sen tunnet. Riskialttiit pyöräilyn alalajit kuten maastopyöräily teknisillä poluilla, alamäkipyöräily sekä vauhdikkaat ryhmäajot kannattaa jättää tauolle siinä vaiheessa, kun kasvava kohtu ja vauva eivät ole enää vatsanpeitteiden alla suojassa. Ylipäätään kannattaa välttää kaatumista. Mutta kysymykseen! Itse asiassa mä olen mennyt synnyttämäänkin kahdesti pyörällä. Ihan sen takia, että tuntui paljon miellyttävämmältä pysyä liikkeessä. Istuminen paikallaan auton turvavöihin sidottuna supistuskivuissa olisi tuntunut kidutukselta. Sen sijaan oli ihan täydellistä ajella synnyttämään pimeitä katuja puoliso tarakalla (siitä oli sika hyvä painella alaselkää supistusten aikaan). Mutta siis jos hyvältä tuntuu, niin voit ajella pyörällä synnytykseen saakka. #pyöräily #raskaus #synnytys #äitiys #perhe #vauva #kaksplus #liikunta #kestävyysliikunta #liikeonlääke

2-v tunnistaa hienosti lajeja.. 🤭 Kaveri tunnistaa kantarellit, suppikset ja mustatorvisienet, naakat ja harakat, mutta vielä on vähän tekemistä. 😅 Lapsi numero 2 oli aikoinaan mummon kanssa lähilammella. Mummo siihen 2-vuotiaalle, että ”katso, ankka!” Siihen meidän pieni vastasi tuimasti: ”se on soosa! Sinisoosa!” Tänään, kun sit sanoin, että ei taida olla Aku Ankka tuo uiskenteleva lintu, sanoi pieni kysyvästi: ”Kana?” #lajintunnistus #lintu #lintubongaus #lapsi #taapero #perhe #luonto #ulkoilu #retkellälastenkanssa #akuankka

❗️Mun lapsi tuli ihan tohkeissaan kotiin yksi päivä: ”Äiti! Tiesitkö, että voi harrastaa muutakin kuin liikuntaa?” Siis what?!? Järkytyin! Mut en oikein tiedä mistä. Väittämästä vai sit siitä, kenen kanssa lapsi on ollut tekemisissä. 🥹😅😆 #perhe #lapsi #lapsiharrastaa #pyöräily #äitiys #suurperhe #liikunta #lovesports #urheilu #totuustuleelapsensuusta

❓”Miten sä oikein teet tuon, opetat sun lapset harrastamaan niin nuorena?” ”Sun lasten täytyy olla lahjakkaita ja tosi liikunnallisia!” ❗️Paljastus. En mä mitään lapsilleni opeta. Tehtävä on helppo: ei tarvitse mitään muuta kuin antaa pienille tilaisuuksia liikkumiseen. 🌾 Ja noup, ihan tavallisia lapsia ovat (vaikkakin tietysti maailman rakkaimpia ja ainutlaatuisia yksilöitä 🧡). Kaikki lapset rakastavat liikkumista, leikkimistä ja oppimista. Yleensähän pienet oppivat juoksemaan ja kiipeilemään ennen kävelemistä (mitä taitoa ei mun mielestä tarvittais ollenkaan 😅). Siispä, jatketaan yhteisiä liikuntatuokioita, pelejä ja leikkejä, eiks joo! 🧡 P.s olen yrittänyt joskus opettaa, ja tullut siihen tulokseen, ettei kannata. Mieluummin tehdään leikin varjolla. 😍 #leikki #lapsi #liikunta #perhe #vauva #taapero #1vuotias #2vuotias #laskettelu #lumilautailu #maastopyöräily #uusitaito

👶 Mikä on sopiva ikä aloittaa pyöräily? Heti, kun jalat yltävät polkimille! En voi käsittää! Vuorokausi pyörän saamisesta tyyppi oppi pyöräilemään! 🤩 Ja ikää hädin tuskin 2v 4kk! Mutta itse asiassa työt pyöräilytaidon eteen oltiin tehty jo aiemmin. Aloitimme 1v 4kk iässä potkupyöräilyn (heti, kun jalat yletti satulalta maahan) ja potkimme pyörällä vuoden ympäri lähes joka päivä. Sen lisäksi harjoittelimme kampien pyörittämistä kolmipyöräisellä puistossa. 🌿 Vanhemman tärkein tehtävä on antaa tilaisuuksia ja mahdollisuuksia monipuoliseen liikkumiseen päivittäin. Ei sinun tarvitse edes sytyttää liikunnan iloa ja riemua - se on sisäsyntyistä. ☀️Unohda turhat kiellot, vaan muista, että se on liikkumattomuus joka on vaarallista. Liikkukaa yhdessä, iloitkaa ja riemuitkaa. Parasta, kun näkee jälkikasvun syttyvän liikkeestä ja uuden oppimisesta. Paitsi että vähän mua myös samalla huolettaa, että miten kauan mä pysyn oikein perässä. 😮‍💨 #vauva2021 #huhtikuiset2021 #taapero #perhe #pyöräily #elämä #oppiminen #syksy #jyväskylä #perhepyöräily #islabikes #potkupyörä

🤸‍♀️ ”Miten ihmeessä sä sen teet, saat sun lapset rakastumaan liikkumiseen?” Tätä kysytään multa usein. Ja tiedättekö mitä! Totuus on tarua ihmeellisempää! Sillä lapsilla on sisäsyntyinen halu liikkua - vanhempien tarvitsee vain antaa monipuolisia mahdollisuuksia liikkumiseen! 🌭Helppoa kuin nakki! 🧡 #lapsiharrastaa #lapset #perhe #pyöräily #maastopyöräily #aktiivinenarki #oppiminen #vauva2021 #mahdollistaja #liikuntasuositus