@tomaslydahl - tomaslydahl Profile

Personlig utveckling eller personlig avveckling? Vid första anblicken låter "utveckling" mer spännande än "avveckling". Men vad innebär det egentligen? Att sträva efter att lära sig och växa är i grunden bra. men om vi ska göra det för att vi tror att vi inte duger som vi är då är det inte lika bra. Våra tankar säger åt oss att vi inte duger. Vi ältar och grubblar över dessa självkritiska tankar. Vi lyssnar på den inre kritikern och misstar dess ord för verklighet. Många tror att de behöver "tämja" dessa röster eller ändra dem för att kunna utvecklas. Men vad händer om vi istället väljer att avveckla dem? Att medvetet välja att ignorera dessa begränsande tankar kan ses som en form av personlig avveckling. När du tar bort alla dessa inre hinder, vad blir kvar då? Jo, en kraftfull individ som besitter potentialen att uppnå stora saker i livet. En magisk varelse som inte låter något stå i vägen för sina drömmar.💜 #mentalhälsa #kärlek #tomaslydahl #inspirationsföreläsare #executivecoach #tipsfråncoachen

Acceptera din partner som de är eller släpp taget om relationen. I stället för att hamna i den ständiga kampen att förändra varandra, fokusera på acceptans och ömsesidig respekt. Förändring kan vara svårt, men genuin acceptans är nyckeln till en hälsosam och hållbar relation. 💜 #tomaslydahl #mentalhälsa

Många personer älter och överanalyserar sina tankar, även om de känner att det inte är bra för dem. Istället för att försöka kontrollera eller förändra dessa tankar, bör man istället ignorera dem. Genom att inte ge ältandet uppmärksamhet, kommer dessa tankar till slut att minska av sig självt, vilket leder till balans, sinnesro, glädje och kärlek.💜 #mentalhälsa #älta #kärlek #tomaslydahl #inspirationsföreläsare #executivecoach #tipsfråncoachen

Fastna inte i ”det är sådan jag är”. Bortom alla tankar finns en klarhet; du är magisk, kärleksfull, duktig, karismatisk, nyfiken och effektiv. Utforska vem du är bortom dina vanetankar. 💫 #tomaslydahl

Det finns ingen anledning att ha dåligt samvete. Det du sa eller gjorde var det bästa du kunde tänka på i den stunden. Be om ursäkt ur kärlek, lägg det bakom dig och agera framöver med kärlek.💜 #tomaslydahl #mentalhälsa

Har du märkt att det alltid är NU? Det gamla är över, framtiden har ännu inte hänt. Men du och jag, vi är här och NU. Låt oss inte missa magin i denna stund. Lev här och intei framtiden. 🕰✨ #NU #Närvaro #tomaslydahl

Sluta jämföra dig med andra och försök att kopiera dem. Du är unik och fantastisk på ditt eget sätt. Även om du kanske tycker att andra verkar mer framgångsrika eller lyckligare, har du potentialen inom dig att vara lycklig, framgångsrik, kärleksfull och mycket mer. Det är viktigt att inte fastna i negativa tankemönster. När all oro och jämförelse försvinner, kommer du att inse att du är en perfekt individ, precis som du är.💜 #mentalhälsa #kärlek #tomaslydahl #inspirationsföreläsare #executivecoach #tipsfråncoachen

Vår uppfattning av ”trygghetszonen” är bara en produkt av våra tankar. Ibland känns den som en massiv barriär, andra gånger knappt märkbar. Känslor som rädsla och osäkerhet kommer från dessa tankar, men de definierar inte vem vi verkligen är. Så istället för att ständigt tänja på denna påhittade zon, varför inte släppa den helt? Utan den finns inga gränser. #tomaslydahl

🧠 Acceptera för att Förändra 🔄 Livets svårigheter kan vara frustrerande, men det är viktigt att acceptera situationen för att bli den bästa versionen av dig själv. Acceptans leder till kreativitet, produktivitet och ger oss kraften att ändra på vår situation. 💡🚀 #förändring #acceptans #tomaslydahl