ABS + CARDIO 🔥 Ich habe erst 3 Runden von dem Bauchzirkel gemacht ( jede Übung 40 Sek & 20 Sek Pause) und dann 30min schnelles Gehen mit Steigung Bauchzirkel: 1) bicycle crunch 2) around the legs 3) toe tap 4) jack knife 5) russian twist #abs#absworkout#cardioworkout#cardioandabs#coreworkout#sixpack#gymrat#GymTok#fyp
ABS + CARDIO 🔥 Ich habe erst 3 Runden von dem Bauchzirkel gemacht ( jede Übung 40 Sek & 20 Sek Pause) und dann 30min schnelles Gehen mit Steigung Bauchzirkel: 1) bicycle crunch 2) around the legs 3) toe tap 4) jack knife 5) russian twist #abs #absworkout #cardioworkout #cardioandabs #coreworkout #sixpack #gymrat #GymTok #fyp