‎❤️سلطة البنجر الني❤️ هذه الخلطة تحتوي: ❤️مضادات الاكسدة- يدعم صحة القلب و يمنع تلف الخلايا ❤️الياف- يدعم صحة الجهاز الهضمي و يسيطر على مستويات سكر الدم والكوليسترول ❤️فيتامين سي- يدعم الدورة الدموية الصحية ويعزز جهاز المناعة ❤️حديد- يحافظ على خلايا الدم الحمراء ومستويات الهرمونات صحية -2 medium sized beets / ٢ حبة بنجر حجم متوسط -2 carrots / ٢ جزر -1 green apple / تفاحة خضرا -1/2 bunch parsley / ١/٢ ضمة بقدونس *optional: pumpkin seeds to sprinkle / اختياري: بذر اليقطين للتزيين ‎🍋للدريسنج🍋 -2 tbsp mustard / ٢ معلقة خردل -1/4 cup fresh lemon juice / ١/٤ كوب عصير ليمون -2 tbsp apple cider vinegar / ٢ معلقة خل التفاح -3 tbsp olive oil / ٣ معالق زيت زيتون -1/2 tsp salt / ١/٢ معلقة صغيرة ملح #وصفات_صحية #دايت_صحي #salad