Psk.Dan. Meryem Yılmaz
Yalnız başına aktivite yapamamak özgüven eksikliğinin en önemli belirtisidir. Bu nedenle 2.adımda tek başına yalnız vakit geçirmeyi öğrenmelisin. Aşamalı bir yol izleyebilirsin. İlk etapta sana yakın olan ve kendini güvende hissettiğin bir yere giderken yavaşça daha uzak yerlere gidebilirsin. Gittiğin yerlerde kendini gergin hissediyorsan telefonla konuşmayı deneyebilirsin. #psikolog #psikoloji #depresyon #stres #yoga #meditasyon #koçluk #kişiselgelişim #motivasyon #psikoterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapi #onlinedanışmanlık #onlinepsikoloji #şematerapi #bilişselterapi #çiftterapisi #aileterapisi #anksiyete #onlineeğitim #şematerapi #çocukterapisi #oyunterapisi #oyunterapisti #özgüven #özgüveneksikliği
Yalnız başına aktivite yapamamak özgüven eksikliğinin en önemli belirtisidir. Bu nedenle 2.adımda tek başına yalnız vakit geçirmeyi öğrenmelisin. Aşamalı bir yol izleyebilirsin. İlk etapta sana yakın olan ve kendini güvende hissettiğin bir yere giderken yavaşça daha uzak yerlere gidebilirsin. Gittiğin yerlerde kendini gergin hissediyorsan telefonla konuşmayı deneyebilirsin. #psikolog #psikoloji #depresyon #stres #yoga #meditasyon #koçluk #kişiselgelişim #motivasyon #psikoterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapi #onlinedanışmanlık #onlinepsikoloji #şematerapi #bilişselterapi #çiftterapisi #aileterapisi #anksiyete #onlineeğitim #şematerapi #çocukterapisi #oyunterapisi #oyunterapisti #özgüven #özgüveneksikliği