Ngapain OLAHRAGA, bikin CEDERA aja‼️ Oiii cedera tidak hanya terjadi pada orang-orang yang rutin olahraga saja. Tapiiii kamu yang tidak pernah Olahraga malah lebih berisiko terjadi cedera tauuu , karena otot-ototnya belum terlatih 🫠 Yang sering terjadi ni yaa, ada yang turun tangga keteklik, ada yang lagi jalan tiba-tiba keteklik juga dan lain sebagainya. Jadi plisss jangan nyalahin olahraganya. Olahraga apapun akan aman dilakukan dengan form yang benar dan tak lupa memperhatikan faktor istirahat, faktor pola latihan dan tak lupa dari intake gizinya. Jadi begitu sodaraaa.. #Fisioterapi #cederaolahraga #olahraga #cedera