Lag deg selv små mål, som er enkle og gjøre. Når du gjør dem føl på det at du er en suksess! For bare å stå opp og ta 10 pushups eller og spise et måltid er en achivement! Spesielt om du ikke har brukt og gjøre det! #mentalhelse#mørketider#mentalhelsebevissthet
Lag deg selv små mål, som er enkle og gjøre. Når du gjør dem føl på det at du er en suksess! For bare å stå opp og ta 10 pushups eller og spise et måltid er en achivement! Spesielt om du ikke har brukt og gjøre det! #mentalhelse #mørketider #mentalhelsebevissthet