75 napos kihívás ⚡️ #mentálisegeszseg #mentalisegeszseg #rendbenvan #mindenrendben #mentálisnehézség #egyetemielet #magyarvlog #kihivás #kihívás #75naposkihívás #75naposultranehézkihívás #75dayshardchallenge #75hard #rendbenleszel #hangulatingadozás #20asevek #budapestielet #rutinok #rutinokvlogok #nekedbe #keret #nekedbelegyen #egyetemistavagyok #metu #egyetemista
Az elmúlt 14 hónapom és ezalatti 27 kilós fogyásom videókban, mivel rájöttem, hogy ilyenem még nincs is 🙂 Eredetileg 108 kilóról indultam 2022 februárjában, és fél év alatt fogytam már 6 kilót korábban, de azt nem dokumentáltam így arról nincsenek videók. Összességében a mai napig így 33 kilótól szabadultam meg 19 hónap alatt. Mivel az álomcélom 70 kg, így csak az utolsó 5 van hátra 💪😍 #fogyas #eletmod #motivacio #sport #egeszseg #mozgas #mentalisegeszseg
A mentális egészség hónapja okán a leggyakrabban előforduló problémákkal foglalkozunk, így természetesen a stresszel is. Felsoroltuk részben, hogy mik lehetnek a tünetei, miről lehet felismerni. Rád hogyan hat? Milyen egyéb jelét tapasztalod magadon? #pszichológia #stressz #stressztudatosság #terapia #tanacsadas #mentalisegeszseg
október 10 a lelki egészség világnapja, ezért én is úgy éreztem, fontos megszólalnom a témában: VAN kiút. 🤍 bármivel is küzdesz épp, ez egy átmeneti állapot, megannyi csodás élmény vár még rád. 🤍🤍🤍 #magyartiktok #hálásvagyok #jómost #pozitívrezgések #mentalisegeszseg #mentalisegeszsegvilagnapja #elmulik #dolgokamikboldoggátesznek #pozitívgondolatok #nekedbelegyen
Október 10 a Mentális egészség világnapja☝️🧘🏼♀️ #hipnoterápia #hipnózis #coaching #sikloskata #gondolkodásmód #mentalisegeszseg