𝑳𝑷𝑭 𐂲Whether you are a woman recovering postpartum, an athlete looking to improve athletic performance or an office worker looking for a stronger core LPF is a helpful strategy. 𐂲 Working on breathing also helps to balance the sympathetic and para sympathetic nervous system, which can help in managing stress levels and increase overall well being. ✰ ✰ ✰ 𐂲Seja você uma mulher se recuperando do pós-parto, uma atleta que busca melhorar o desempenho atlético ou uma trabalhadora de escritório que procura um núcleo mais forte, o LPF é uma estratégia útil. 𐂲 Trabalhar a respiração também ajuda a equilibrar o sistema nervoso simpático e parassimpático, o que pode ajudar a controlar os níveis de estresse e aumentar o bem-estar geral. #lpf #lowpressurefitnes #hypopressive #hipopresivos #breathwork #posture
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