192cm x 97 kg, sono partito oramai a settembre da una condinzione di 191cm x 120kg, non sono ancora cio che voglio, probabilmente non lo saro mai, ma indipendentemente da tutto non ho mai mollato, da 8 mesi vado in palestra 6 volte a settimana per 2h al giorno. in settimana mi sveglio alle 5:00 di mattina per riuscire a incastare palestra, scuola e “lavoro”. sono sicuro che ci sara sicuramnte qualcuno che sta guardando questo video che vuole cambiare se stesso, l’unico vero consiglio che posso dare a queste persone e non chiedere consigli, fate di testa vostra, sbagliate, imparate e migliorate. se siete convinti nel cambiare lo farete ma non cercate apporvazione dagli altri. per il resta sta tutto a voi, non mollare💞
What a strange feeling! This chapter is over but the new one will be written soon. So many emotional adventures in this flat, so may new friends we invited over and it was also the first home from our first dog little Kiwi 🥝 but l'm even more excited about what's coming next
#CapCut te amo Berlinzinha 🫶🏽 #alemanha