tom
192cm x 97 kg, sono partito oramai a settembre da una condinzione di 191cm x 120kg, non sono ancora cio che voglio, probabilmente non lo saro mai, ma indipendentemente da tutto non ho mai mollato, da 8 mesi vado in palestra 6 volte a settimana per 2h al giorno. in settimana mi sveglio alle 5:00 di mattina per riuscire a incastare palestra, scuola e “lavoro”. sono sicuro che ci sara sicuramnte qualcuno che sta guardando questo video che vuole cambiare se stesso, l’unico vero consiglio che posso dare a queste persone e non chiedere consigli, fate di testa vostra, sbagliate, imparate e migliorate. se siete convinti nel cambiare lo farete ma non cercate apporvazione dagli altri. per il resta sta tutto a voi, non mollare💞
