VIERNES DE MI MENÚ SEMANAL Antes de seguir: ❤️ SI TE GUSTAN ESTE TIPO DE REEL NO TE OLVIDES DE MI CORAZONCITO. ℹ️ BULLETPROOF, que es?: es una bebida saciante por las grasas añadidas, un gran chute de energía, ayuda a producir más cetonas, entre otros beneficios. ✅ DESAYUNO : ➪ CAFÉ KETO ☞ 250ml de cafe ☞ 1 cucharadita de mantequilla 🧈 ☞ 1 cucharadita de aceite de coco o MTC 🥥 ☞ Canela o pumpkin spice ✅ COMIDA: ➪ HUEVOS TURCOS CON CAMARONES 🥚 Huevo duro 🍅 Rodajas de tomate 🫑 1/4 Pimiento de 3 colores 🧀 Mozzarella 🧂 Sal y pimienta al gusto 🫒 2-3 cucharadas de AOVE Preparación: 👀 Sigue los pasos del Reel. 🍤 Camarones cocinados con mantequilla, ajo picado y perejil. ✅ CENA: ➪ BERENJENA RELLENA: ➪ 1 berenjena 🍆 ➪ 1 Pechuga de pollo 🍗 ➪ 1/4 cebolla 🧅 ➪ Mantequilla 🧈 ➪ Sal y condimentos italianos 🧂 ➪ Queso 🧀 ♨️ Asaremos la berenjena por 15 min ⏰, en la air fryer a 180 grados. 🍳 En una sartén cocina la pechuga y la cebolla, añadimos la carne de la berenjena cuando este lista. 🍆 Rellenamos la berenjena, queso por encima y a gratinar. 🫒 Unas ricas aceitunas y a disfrutar 🥳. ⚠️ RECUERDA: modifica al gusto, quédate con la idea y come la cantidad que TU necesites. ⁉️ Estoy aquí para cualquier preguntas que tengas. ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢#keto#dietaketo#bajoencarbohidratos#bajadepeso
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