SABADO DE MI MENÚ SEMANAL Si te sirvieron estos post de esta semana, agradezco mucho si los apoyas. Llevan muchísimo trabajo y lo hice con todo mi cariño 🥰. ✅ DESAYUNO : ➪ CAFÉ KETO ☞ 250ml de cafe ☞ 1 cucharadita de mantequilla 🧈 ☞ 1 cucharadita de aceite de coco o MTC 🥥 ☞ Canela o pumpkin spice ✅ COMIDA: ➪ CAZUELA DE REPOLLO CON PROTEINA ☞ AOVE 1/4 de taza ☞ Repollo 🥬 ☞ Tomates cherry 🍒 ☞ Pimiento en tiras 🫑 ☞ 3 ajos picados 🧄 ☞ Mantequilla 🧈 ☞ Sal 🧂 ☞ Condimentos para tacos ♨️ Horno 180c ⏰15-20 min ☞ Carne 🥓🍗🍖🥩 cocinada ☞ 1/2 taza de crema de leche ☞ Trozos de mozzarella ♨️ Horno 180c ⏰ 5 min más. ✅ INFUSIÓN Y BARRITA DE FRUTOS SECOS ✅ CENA: ➪ ENSALADA BIG MAC ➪ Carne molida o una hamburguesa ⎢cocinada 🥩 ➪ Lechuga 🥬 ➪ Tomate 🍅 ➪ Pepinillo 🥒 ➪ Queso cheddar 🧀 ➪ Salsa Big Mac⎢Dejo los ingredientes por aquí 👇🏻: ➪ 3 pepinillos ➪ 4 C de mayonesa ➪ 1 C de ketchup sin azúcar ➪ 1 C de mostaza de Dijon ➪ 1 cc de cebolla en polvo ➪ 1 cc de ajo en polvo ➪ 1 cc de vinagre de manzana ➪1 o 2 cucharada de agua ➪ 1 cc de erythritol⎢opcional A disfrutar 🥳. ⚠️ RECUERDA: modifica al gusto, quédate con la idea y come la cantidad que TU necesites. ⁉️ Estoy aquí para cualquier preguntas que tengas. ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ #dietabajardepeso#dietabajaencarbohidratos#dietaketo#ketoparaprincipiantes
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