@apotekamelem - apotekamelem Profile

Vagina je organ koji se sam čisti, a u tome joj pomaže upravo vaginalni sekret. Evo nekoliko osnovnih smernica kada nam ona poručuje da nešto nije u redu. 🌸 #apoteka #vaginalnisekret

Danas dajemo odgovore na najčešća pitanja o piluli za dan posle. Proveri da li si i ti bio u zabludi.🗣️

Kada bolujete od nevidljive bolesti kao što je migrena, niko ne zna kako Vam je dok o tome ne pričate. Američka glumica, Whoopi Goldberg je to opisala ovako: "Migrenozna glavobolja je kao čudovište koje se pojavi u Vašoj kući kad god poželi i Vi ne možete da uradite ništa povodom toga". #apoteka #migrena

Ako se pravilno pripremi i koristi, čaj od žalfije Vam može pomoći da potpuno prirodno rešite stomačne tegobe, poput gorušice i nadutosti. Nije ni čudo da se ova lekovita biljka koristi u tradicionalnoj medicini već stotinama godina. 🌿 #apoteka #zdravlje #lekovitobilje

👁️Čmičak na oku je kvrga koja se formira na ivici kapka, blizu trepavica, kada se žačepe folikule trepavica ili lojne žlezde. 👁️Često se javlja osećaj kao da nešto imate u oku, i iritira Vas prilikom treptanja. 👁️Pre formiranja kvrge može se javiti crvenilo, preosetljivost na dodir, pa čak i bol. #cmicak #oko #zdravlje #apoteka 👁️Poslušaj video do kraja i saznaj kako da se najbrže rešiš čmička.

🤰Žena treba da jede za dvoje: Činjenica je da će se kalorijski unos povećati za vreme trudnoće, naročito u poslednjem trimestru, ali treba izbegavati prejedanje, jer ono može biti štetno i po trudnicu i po bebu. Treba nastaviti sa redovnom ishranom koja treba da obezbedi sve hranljive materije. 🤰Moguće je predvideti bebin pol po obliku stomaka: Stomačni mišići se rastežu sa svakom narednom trudnoćom. A ako je stomak „visoko“ to najverovatnije znači da žena ima jake trbušne mišiće ili da je to njena prva trudnoća. 🤰Treba da se izbegava fizička aktivnost: Vežbanje je zdrav deo trudnoće, za većinu žena, jer se ipak ne preporučuje kod rizične trudnoće. Redovna fizička aktivnost može pomoći u ublažavanju nelagodnosti tokom trudnoće, povećanju energije i poboljšanju opšteg zdravlja. Ne treba započinjati neuobičajene ili naporne vežbe na koje telo nije naviklo. 🤰Žene ne mogu da piju kafu za vreme trudnoće: Kofein je stimulans i kao takav može povećati krvni pritisak i broj otkucaja srca, što se ne preporučuje tokom trudnoće. Zbog suprotstavljenih zaključaka brojnih studija, Američki koledž akušera i ginekologa preporučuje da, dok se urade bolje studije, trudnice treba da ograniče unos kofeina na manje od 200 mg dnevno. 🤰Treba izbegavati mačke: U mačjem izmetu se može naći parazit koji prenosi toksoplazmozu. Trudnice ne moraju da izbegavaju mačke ako se prdržavaju mera predostrožnosti, a to je da neko drugi maci menja posip. 🤰Ne mogu da zatrudnim ako imam menstruaciju: Pre svega ovo se odnosi na devojke koje dobijaju na 20-22 dana. Ukoliko su imale nezaštićen odnos pred kraj menstuacije, recimo peti dan, a sprematozoid može da preživi do 5 dana, to u teoriji znači da je moguće da se desi oplodnja na samom početku ovulacije koja se dešava polovinom ciklusa, što je kod ovih devojaka oko desetog dana. #apoteka #trudnoca #zdravlje

Opstipacija je čest problem, a podrazumeva otežano i retko pražnjenje sa utiskom nepotpune ispražnjenosti. Treba da se javite lekaru ako imate: ✔️jake bolove u stomaku, temperaturu ✔️promene u navici pražnjenja ✔️neobjašnjiv gubitak telesne mase ✔️nekoga u porodici sa karcinomom debelog creva ✔️anemiju ili sniženo gvožđe ✔️krv u stolici ✔️smenu dijareje i opstipacije ✔️opstipaciju koja traje duže od 14 dana. #opstipacija #apoteka #zdravlje

Dijareja ili proliv...💩svima nam je poznata ova neprijatna situacija. 🚽Učestali nagon za pražnjenjem creva praćen retkom, neformiranom stolicom je glavni simptom, a često ga prate mučnina, bolovi ili grčevi u stomaku. 💦Lečenje pre svega zahteva nadoknadu izgubljene tečnosti, a dodatno zavisi i od samog uzročnika dijareje. #dijareja #zdravlje #apoteka

10. oktobar je svetski dan mentalnog zdravlja, a ovo su stvari koje sigurno nisi znao: ✔️Na globalnom nivou jedna od sedam osoba uzrasta od 10 do 19 godina ima neki mentalni poremećaj. ✔️Na globalnom nivou se procenjuje da se svake godine gubi 12 milijardi radnih dana zbog depresije i anksioznosti. ✔️Na globalnom nivou se procenjuje da od depresije pati 5% odraslih i 6% starijih od 60 godina. ✔️Depresija, anksioznost i poremećaji ponašanja su među vodećim uzrocima bolesti i invaliditeta među adolescentima. ✔️Samoubistvo je četvrti vodeći uzrok smrti kod mladih uzrasta od 15 do 29 godina. ✔️Loše radno okruženje (uključujući stres, preopterećenost poslom, nove rizike na radnom mestu) predstavlja rizik za mentalno zdravlje. ✔️Preko 20% odraslog stanovništva starijeg od 60 godina pati od nekih mentalnih i neuroloških poremećaja. ✔️1 od 8 ljudi na svetu živi sa mentalnim poremećajem. Dobro mentalno zdravlje je od vitalnog značaja za naše opšte zdravlje i blagostanje. A svako od nas ima pravo na najviši mogući standard mentalnog zdravlja. #mentalnozdravlje #zagrljaj #apoteka