🤰Žena treba da jede za dvoje: Činjenica je da će se kalorijski unos povećati za vreme trudnoće, naročito u poslednjem trimestru, ali treba izbegavati prejedanje, jer ono može biti štetno i po trudnicu i po bebu. Treba nastaviti sa redovnom ishranom koja treba da obezbedi sve hranljive materije. 🤰Moguće je predvideti bebin pol po obliku stomaka: Stomačni mišići se rastežu sa svakom narednom trudnoćom. A ako je stomak „visoko“ to najverovatnije znači da žena ima jake trbušne mišiće ili da je to njena prva trudnoća. 🤰Treba da se izbegava fizička aktivnost: Vežbanje je zdrav deo trudnoće, za većinu žena, jer se ipak ne preporučuje kod rizične trudnoće. Redovna fizička aktivnost može pomoći u ublažavanju nelagodnosti tokom trudnoće, povećanju energije i poboljšanju opšteg zdravlja. Ne treba započinjati neuobičajene ili naporne vežbe na koje telo nije naviklo. 🤰Žene ne mogu da piju kafu za vreme trudnoće: Kofein je stimulans i kao takav može povećati krvni pritisak i broj otkucaja srca, što se ne preporučuje tokom trudnoće. Zbog suprotstavljenih zaključaka brojnih studija, Američki koledž akušera i ginekologa preporučuje da, dok se urade bolje studije, trudnice treba da ograniče unos kofeina na manje od 200 mg dnevno. 🤰Treba izbegavati mačke: U mačjem izmetu se može naći parazit koji prenosi toksoplazmozu. Trudnice ne moraju da izbegavaju mačke ako se prdržavaju mera predostrožnosti, a to je da neko drugi maci menja posip. 🤰Ne mogu da zatrudnim ako imam menstruaciju: Pre svega ovo se odnosi na devojke koje dobijaju na 20-22 dana. Ukoliko su imale nezaštićen odnos pred kraj menstuacije, recimo peti dan, a sprematozoid može da preživi do 5 dana, to u teoriji znači da je moguće da se desi oplodnja na samom početku ovulacije koja se dešava polovinom ciklusa, što je kod ovih devojaka oko desetog dana. #apoteka#trudnoca#zdravlje
🤰Žena treba da jede za dvoje: Činjenica je da će se kalorijski unos povećati za vreme trudnoće, naročito u poslednjem trimestru, ali treba izbegavati prejedanje, jer ono može biti štetno i po trudnicu i po bebu. Treba nastaviti sa redovnom ishranom koja treba da obezbedi sve hranljive materije. 🤰Moguće je predvideti bebin pol po obliku stomaka: Stomačni mišići se rastežu sa svakom narednom trudnoćom. A ako je stomak „visoko“ to najverovatnije znači da žena ima jake trbušne mišiće ili da je to njena prva trudnoća. 🤰Treba da se izbegava fizička aktivnost: Vežbanje je zdrav deo trudnoće, za većinu žena, jer se ipak ne preporučuje kod rizične trudnoće. Redovna fizička aktivnost može pomoći u ublažavanju nelagodnosti tokom trudnoće, povećanju energije i poboljšanju opšteg zdravlja. Ne treba započinjati neuobičajene ili naporne vežbe na koje telo nije naviklo. 🤰Žene ne mogu da piju kafu za vreme trudnoće: Kofein je stimulans i kao takav može povećati krvni pritisak i broj otkucaja srca, što se ne preporučuje tokom trudnoće. Zbog suprotstavljenih zaključaka brojnih studija, Američki koledž akušera i ginekologa preporučuje da, dok se urade bolje studije, trudnice treba da ograniče unos kofeina na manje od 200 mg dnevno. 🤰Treba izbegavati mačke: U mačjem izmetu se može naći parazit koji prenosi toksoplazmozu. Trudnice ne moraju da izbegavaju mačke ako se prdržavaju mera predostrožnosti, a to je da neko drugi maci menja posip. 🤰Ne mogu da zatrudnim ako imam menstruaciju: Pre svega ovo se odnosi na devojke koje dobijaju na 20-22 dana. Ukoliko su imale nezaštićen odnos pred kraj menstuacije, recimo peti dan, a sprematozoid može da preživi do 5 dana, to u teoriji znači da je moguće da se desi oplodnja na samom početku ovulacije koja se dešava polovinom ciklusa, što je kod ovih devojaka oko desetog dana. #apoteka #trudnoca #zdravlje