CUIDADO COM O LPF PORQUE VOCÊ VAI SE APAIXONAR E NAO VAI PARAR NUNCA MAIS . técnica da barriga negativa , Fundamentados na técnica da respiração diafragmática da yoga e da postura do RPG, os exercícios envolvem correção postural, vácuo abdominal e coativação de grupos musculares, como o do assoalho pélvico. O método também é conhecido como ”técnica da barriga negativa”, por auxiliar na redução da circunferência abdominal. Mas, apesar dos resultados estéticos chamarem mais a atenção dos praticantes, os benefícios vão além, trabalhando desde a correção postural à melhora da função sexual.  Isso porque o método une exercícios neurodinâmicos, reeducação postural e o conceito hipopressivo. A prática desta combinação pode resultar em inúmeros benefícios, além de diminuir a circunferência abdominal, como o fortalecimento do períneo; a melhoria da capacidade cardiorrespiratória; e a correção da diástase abdominal. A técnica ainda ajuda a aliviar as dores na lombar e melhorar a função intestinal.#fitness #yoga #assoalhopélvico #secabarriga #treino #saudedamulher #CanetadaDaLud