@andressa.beauty - Vida Saudável | Alimentação 🍒 Profile

VOCÊ TAMBÉM ESTÁ SOFRENDO COM ESSE CALORÃO?? Iniciamos aqui uma série de receitas refrescantes para te ajudar a comer bem e se refrescar nesse calor . Já nos siga para não perder nenhuma receitinha e dicas . #emagrecimento #emagrecer #calor #verao #receitas #salada #ondadecalor #CanetadaDaLud

CUIDADO COM O LPF PORQUE VOCÊ VAI SE APAIXONAR E NAO VAI PARAR NUNCA MAIS . técnica da barriga negativa , Fundamentados na técnica da respiração diafragmática da yoga e da postura do RPG, os exercícios envolvem correção postural, vácuo abdominal e coativação de grupos musculares, como o do assoalho pélvico. O método também é conhecido como ”técnica da barriga negativa”, por auxiliar na redução da circunferência abdominal. Mas, apesar dos resultados estéticos chamarem mais a atenção dos praticantes, os benefícios vão além, trabalhando desde a correção postural à melhora da função sexual.  Isso porque o método une exercícios neurodinâmicos, reeducação postural e o conceito hipopressivo. A prática desta combinação pode resultar em inúmeros benefícios, além de diminuir a circunferência abdominal, como o fortalecimento do períneo; a melhoria da capacidade cardiorrespiratória; e a correção da diástase abdominal. A técnica ainda ajuda a aliviar as dores na lombar e melhorar a função intestinal.#fitness #yoga #assoalhopélvico #secabarriga #treino #saudedamulher #CanetadaDaLud

PARA EMAGRECER TEM QUE PASSAR FOME ? ENTÃO TÁ BOM . LINK NA BIO #emagrecimento #receitafit #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #marmitasdasemana #fitness

Inexplicavelmente perfeita essa sobremesa saudável de apenas 2 Ingredientes. #emagrecimento #receita #receitafit #sobremesa #saude #chocolate

ORGANIZAR PARA TER É ORGANIZAR PARA SE ALIMENTAR BEM . MONTAGEM SALADA DE POTE MAIS OVERNIGHT. #saudavel #alimentacaosaudavel #VIRAL #emagrecimento #saude #receitas

Início da semana . Vamos dar o pontapé inicial para uma alimentação saudável e equilibrada? #receita #alimentacaosaudavel #CanetadaDaLud #legumes #emagrecimento #saude

Eu so emagreci depois que planejei a minha alimentação. #alimentacaosaudavel #lowcarb #receitinhas #emagrecimento #frango #CanetadaDaLud

Sintomas que a diastase gera. E afinal, todo mundo pode fazer vacuum? #saudedamulher #secabarriga #treinofeminino #vacuum #lpf #yoga #diastase

CUIDADO COM O VÁCUO LPF. VOCÊ VAI SE APAIXONAR, ESSE VÍDEO TROUXE A TÉCNICA DEITADA PARA QUEM TEM DIFICULDADE DE EXECUTAR EM PÉ. Deixei antes e depois no final do vídeo para inspirar vocês 🥰 #fitness #yoga #assoalhopélvico #secabarriga #treino #saudedamulher #hipopressivo #lpf #CanetadaDaLud