MARTES DE MI MENÚ SEMANAL 🚨Hoy quiero recordar que no debes olvidar tus electrolitos, sobre todo en los primeros días. ✅ DESAYUNO : ➪ TORTILLA DE 2 HUEVOS,1/2 AGUACATE Y CAFÉ ✅ ELECTROLITOS: ➪ 1 Litro de agua, 1cc de vinagre de manzana, 1/2cc de sal rosada,1/2cc de bicarbonato ✅ COMIDA: ➪ POLLO CREMOSO Y RATATOUILLE ☞ Pasta de tomate 🥫 ☞ Calabacín ☞ Tomate 🍅 ☞ Mozarella ☞ Sal y pimienta 🧂 ☞ AOVE ♨️ Horno 180c ⏰ 30 min. ☞ Pollo 🍗 ☞ 1/2 cebolla 🧅 ☞ Sal, pimienta y nuez moscada 🧂 ☞ 100-150ml de crema de leche ☞ Opcional un poco de picante ✅ CENA: ➪ HAMBURGUESA DE SALMON Y HUEVOS PLANCHA ☞ 2 filetes de salmón 🍣 ☞ Brócoli al gusto⎢yo le puse 5 arbolitos pequeños 🥦 ☞ 1 huevo 🥚 ☞ Sal y pimienta 🧂 ☞ 2 cucharadas de parmesano 🧀 👩🏼🍳 Sigue los pasos del Reel. ♨️ Cocina en la sartén y los 2 huevos a la plancha también. ⚠️ RECUERDA: modifica al gusto, quédate con la idea y come la cantidad que TU necesites. ⁉️ Estoy aquí para cualquier preguntas que tengas. Mis suplementos de la mañana son de la marca @belevels 📍Wake up mood: Despierta tu metabolismo, mayor concentración y energía. 📍Hair support: Fortalece y evita la caída de tu cabello 🛍 Tenéis un descuento con el código: RAQUELKETO y tienen envíos internacionales 🌎. ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ #cetogenica#pierdepeso#pierdepesocomiendosanoyrico#dietabajaencarbohidratos#ketomenu
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