MIÉRCOLES DE MI MENÚ SEMANAL Antes de seguir: ❤️ SI TE GUSTAN ESTE TIPO DE REEL NO TE OLVIDES DE MI CORAZONCITO. 1️⃣ Hoy mi cuerpo o mi cerebro 🧠 me estaba pidiendo algo dulce, no me gusta sentir ansiedad, así que se lo di. ✅ DESAYUNO : ➪ 2 PAN NUBE CON MERMELADA DE ARANDANOS CASERA ✅ COMIDA: ➪ LECHUGA A LA PLANCHA CON VINAGRETA + PROTEÍNA ➪ Lechuga romana 🥬 ➪ AOVE 🫒 ➪ Queso parmesano 🧀 ➪ Nueces ➪ Proteína 🥩🍗🐷 ➪ Mantequilla 🧈 Vinagreta: ➪ 3 cucharadas AOVE 🫒 ➪ Zumo de 1/2 limón 🍋 ➪ 1 cucharadita de tahini o mostaza ➪ Sal 🧂 ➪ Pimentón al gusto 😉 PREPARACIÓN: 📽 Sigue los pasos del video. ✅ CENA: ➪ TORTILLA DE POLLO ➪ 250g de pollo cocinado picado ➪ 3-4 huevos depende del tamaño ➪ 1/2 taza de queso 🧀 ♨️ Cocinamos en la sartén por ambos lados. ⚠️ RECUERDA: modifica al gusto, quédate con la idea y come la cantidad que TU necesites. ⁉️ Estoy aquí para cualquier preguntas que tengas. ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ #recetasketo#ketomenu#ketoprincipiante#ketoparanovatos
MIÉRCOLES DE MI MENÚ SEMANAL Antes de seguir: ❤️ SI TE GUSTAN ESTE TIPO DE REEL NO TE OLVIDES DE MI CORAZONCITO. 1️⃣ Hoy mi cuerpo o mi cerebro 🧠 me estaba pidiendo algo dulce, no me gusta sentir ansiedad, así que se lo di. ✅ DESAYUNO : ➪ 2 PAN NUBE CON MERMELADA DE ARANDANOS CASERA ✅ COMIDA: ➪ LECHUGA A LA PLANCHA CON VINAGRETA + PROTEÍNA ➪ Lechuga romana 🥬 ➪ AOVE 🫒 ➪ Queso parmesano 🧀 ➪ Nueces ➪ Proteína 🥩🍗🐷 ➪ Mantequilla 🧈 Vinagreta: ➪ 3 cucharadas AOVE 🫒 ➪ Zumo de 1/2 limón 🍋 ➪ 1 cucharadita de tahini o mostaza ➪ Sal 🧂 ➪ Pimentón al gusto 😉 PREPARACIÓN: 📽 Sigue los pasos del video. ✅ CENA: ➪ TORTILLA DE POLLO ➪ 250g de pollo cocinado picado ➪ 3-4 huevos depende del tamaño ➪ 1/2 taza de queso 🧀 ♨️ Cocinamos en la sartén por ambos lados. ⚠️ RECUERDA: modifica al gusto, quédate con la idea y come la cantidad que TU necesites. ⁉️ Estoy aquí para cualquier preguntas que tengas. ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ #recetasketo #ketomenu #ketoprincipiante #ketoparanovatos