Wat is het ergste dat er kan gebeuren als je gaat voelen? ⬇️ Ik had er laatst een mooi gesprek over. Want ja, wat is het ergste? ..Je gaat huilen wat je liever niet doet ..Je wordt boos wat zorgt voor frustratie ..Je weet het even niet meer en je raakt in de war ..Je voelt je alleen en onbegrepen door anderen Oke, dat is sh*t en absoluut niet leuk. 🤔 Maar wat nou als jij NIET gaat voelen? Wat dan? Dan worden de bovenstaande punten 10x zo intenser over enkele weken/maanden. Zie jezelf als een pan met kokend water, de emoties moeten eruit anders borrelt alles erover. 🤯 Dan ben je te laat. Dan verlies je de controle. Dan ben je verder van huis. Ik geloof dat voelen nodig is om je pijn te verwerken en los te laten. Hoe doe je dat? 👆🏼 Door bijvoorbeeld jankmuziek op te zetten, een schriftje te pakken en te gaan schrijven. Door te gaan wandelen, te zitten op bankje, voor je uit te staren zonder muziek. Ga door de weerstand heen. Laat de tranen komen. Het is nodig. Ook al weet je niet waarom je dit ervaart. Iedereen heeft dit nodig. Ook ik. En langzaam zal jij de opluchting gaan voelen waardoor je ruimte gaat creëren in je lijf en hoofd voor zelfvertrouwen, rust en plezier. Wat doe jij op dit moment? Reageer met: 😬 = ik weet dat het moet maar heb er geen zin in. 😭 = ik heb een potje lopen voelen, niet leuk maar wel nodig.
Wat is het ergste dat er kan gebeuren als je gaat voelen? ⬇️ Ik had er laatst een mooi gesprek over. Want ja, wat is het ergste? ..Je gaat huilen wat je liever niet doet ..Je wordt boos wat zorgt voor frustratie ..Je weet het even niet meer en je raakt in de war ..Je voelt je alleen en onbegrepen door anderen Oke, dat is sh*t en absoluut niet leuk. 🤔 Maar wat nou als jij NIET gaat voelen? Wat dan? Dan worden de bovenstaande punten 10x zo intenser over enkele weken/maanden. Zie jezelf als een pan met kokend water, de emoties moeten eruit anders borrelt alles erover. 🤯 Dan ben je te laat. Dan verlies je de controle. Dan ben je verder van huis. Ik geloof dat voelen nodig is om je pijn te verwerken en los te laten. Hoe doe je dat? 👆🏼 Door bijvoorbeeld jankmuziek op te zetten, een schriftje te pakken en te gaan schrijven. Door te gaan wandelen, te zitten op bankje, voor je uit te staren zonder muziek. Ga door de weerstand heen. Laat de tranen komen. Het is nodig. Ook al weet je niet waarom je dit ervaart. Iedereen heeft dit nodig. Ook ik. En langzaam zal jij de opluchting gaan voelen waardoor je ruimte gaat creëren in je lijf en hoofd voor zelfvertrouwen, rust en plezier. Wat doe jij op dit moment? Reageer met: 😬 = ik weet dat het moet maar heb er geen zin in. 😭 = ik heb een potje lopen voelen, niet leuk maar wel nodig.